Kursprogramm

Kursübersicht I. Halbjahr 2018 (Start: KW14 - 3. April.)

Kurs-Nr.KursnameInfoLeitungTagStartzeitEndzeitOrtKosten für MitgliederKosten für Nichtmitglieder
Kurs-Nr.KursnameInfoLeitungTagStartzeitEndzeitOrtKosten für MitgliederKosten für Nichtmitglieder
01Haltung und Bewegung
durch Ganzkörpertraining -
Aktiv und gesund das Leben gestalten
(12 Einheiten)
InfoSigrid BergerDienstag10:30 Uhr11:30 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)18,-€54,-€
02Haltung und Bewegung
durch Ganzkörpertraining -
Aktiv und gesund das Leben gestalten
(12 Einheiten)
InfoSigrid BergerMontag11:00 Uhr12:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)18,- €54,-€
03Fitness-Training
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannMontag18:30 Uhr19:30 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)15,-€45,-€
04Bodyfitness
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannDienstag09:00 Uhr10:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)15,-€45,-€
05Yoga für den Rücken
(10 Einheiten)
InfoAnna LieskeFreitag10:30 Uhr12:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)45,-€70,-€
06Bodystyling
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannMittwoch18:00 Uhr18:45 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)15,-€45,-€
07Bodystyling
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannMittwoch19:00 Uhr19:45 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)15,-€45,-€
08Fitness-Training auf dem Trimilin
(10 Einheiten)
InfoGabriele AhlersMontag20:00 Uhr21:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)15,-€45,-€
09Aqua-Fitness (Nur für Schwimmer)
(10 Einheiten)
!! Zurzeit ausgesetzt !!
InfoJudith GlasMontag20:15 Uhr
!! Zurzeit ausgesetzt !!
21:00 UhrHallenbad, Bottroper Str. 3330,- €60,- €
09aAqua-Fitness (Nur für Schwimmer)
(10 Einheiten)
!! Zurzeit ausgesetzt !!
InfoJudith GlasDonnerstag20:15 Uhr
!! Zurzeit ausgesetzt !!
21:00 UhrHallenbad, Bottroper Str. 3330,- €60,- €
09bAqua-Fitness (Nur für Schwimmer)
(10 Einheiten)
!! Zurzeit ausgesetzt !!
InfoJudith GlasFreitag19:15 Uhr
!! Zurzeit ausgesetzt !!
20:00 UhrHallenbad, Bottroper Str. 3330,- €60,- €
10Pilates und Gymnastik mit dem großen Ball für 50+
(12 Einheiten)
InfoSigrid BergerMittwoch11:00 Uhr12:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)18,-€54,-€
11Haltung und Bewegung
durch Ganzkörpertraining -
Kraftvoll und gesund den Tag gestalten
(12 Einheiten)
InfoSigrid BergerMittwoch09:45 Uhr10:45 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)18,-€54,-€
12Fat-Burner
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannFreitag08:30 Uhr10:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)20,-€45,-€
13Wing Chun für Erwachsene
Selbstverteidigung für Neulinge
(10 Einheiten)
Andreas KraskaDonnerstag18:45 Uhr20:15 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)30,-€55,-€
13aWing Chun für Teens
Selbstverteidigung für Neulinge
(10 Einheiten)
Andreas KraskaMittwoch16:30 Uhr18:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)20,-€45,-€
14Bodyfitness für Sie und Ihn, Neulinge und Fortgeschrittene
(10 Einheiten)
InfoManuela SypitzkiDonnerstag19:00 Uhr21:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)10,-€20,- €
17Fit und mobil ab 30+ durch sanftes Rückentraining
(10 Einheiten)
InfoSusanne EnglerMittwoch18:30 Uhr19:30 UhrWittringer Schule15,-€45,-€
18Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining - Kraftvoll und gesund den Tag gestalten
(12 Einheiten)
InfoSigrid BergerMontag16:30 Uhr17:30 UhrSüdparkschule, Alte Halle18,-€54,-€
20aSanftes Hatha Yoga - für alle mit Vorkenntnissen
(10 Einheiten)
InfoAnna LieskeMittwoch09:30 Uhr11:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)45,-€70,-€
20bHatha Yoga - für alle mit Vorkentnissen
(10 Einheiten)
InfoAnna LieskeDonnerstag09:30 Uhr11:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)45,-€70,-€
21ZUMBA
(10 Einheiten)
InfoNina Diez ValcuendeMittwoch20:00 Uhr21:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)30,-€55,-€
22aPEKiP (Prager Eltern-Kinder-Programm)Christina RonczekMontag09:45 Uhr11:15 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)6,50 € je Einheit7,50 € je Einheit
22bPEKiP (Prager Eltern-Kinder-Programm)Christina RonczekDonnerstag09:45 Uhr11:15 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)6,50 € je Einheit7,50 € je Einheit
23aPilates mit Kleingeräten
(10 Einheiten)
Nina Diez ValcuendeMittwoch18:45 Uhr
!! Zurzeit ausgesetzt !!
19.45 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)30,-€55,-€
ohneWassergymnastikBirgit OtteDienstag08:00 Uhr08:45 UhrHallenbad, Bottroper Str. 333,00 € je Einheit3,00 € je Einheit
24Feldenkrais-Methode
Methode zur Körperwahrnehmung
InfoMichael MonzewFreitag18:00 Uhr19:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)40,00 €65,00 €
25Work-Stretch-Balance
(10 EInheiten)
InfoBeate OmlorDienstag20:00 Uhr21:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)20,00 €45,00 €
26Faszientaining - Verklebungen lösen, Elastizität erhöhen
(10 EInheiten)
Jennifer HermannMontag9.00 Uhr10.00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)20,00 €45,00 €
27KAPOW -
Kardio Power Workout
(10 EInheiten)
Sylvia GrilloMittwoch11.30 Uhr12.30 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)30,00 €55,00 €
28Pound
Richtig schlagfertig trainieren
Claudia StobbeDonnerstag11.15 Uhr12.15 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)30,00 €55,00 €

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