Kursprogramm

Kursübersicht I. Halbjahr 2022 (Start: KW02 - 17. Januar)

Kurs-Nr.KursnameInfoLeitungTagStartzeitEndzeitOrtKosten für MitgliederKosten für Nichtmitglieder
01Haltung und Bewegung
durch Ganzkörpertraining -
Aktiv und gesund das Leben gestalten
(12 Einheiten)
InfoSigrid BergerDienstag10:15 Uhr11:15 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)24,-€60,-€
02Haltung und Bewegung
durch Ganzkörpertraining -
Aktiv und gesund das Leben gestalten
(12 Einheiten)
InfoSigrid BergerMontag11:00 Uhr12:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)24,- €60,-€
03Fitness-Training
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannMontag18:30 Uhr19:30 UhrWittringer Schule15,-€45,-€
04Bodyfitness
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannDienstag09:00 Uhr10:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)15,-€45,-€
06Bodystyling
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannDonnerstag18:15 Uhr19:00 UhrWittringer Schule15,-€45,-€
07Bodystyling
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannDonnerstag19:15 Uhr20:00 UhrWittringer Schule15,-€45,-€
08Fitness-Training auf dem Trimilin
(10 Einheiten)
InfoGabriele AhlersMontag20:00 Uhr21:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)15,-€45,-€
09Aqua-Fitness (Nur für Schwimmer)
(10 Einheiten)
InfoOda JürgensMontag20:00 Uhr21:00 UhrHallenbad, Bottroper Str. 3330,- €60,- €
09aAqua-Fitness (Nur für Schwimmer)
(10 Einheiten)
InfoJudith Glas
Christiane Jülich
Donnerstag20:15 Uhr21:00 UhrHallenbad, Bottroper Str. 3330,- €60,- €
09bAqua-Fitness (Nur für Schwimmer)
(10 Einheiten)
InfoJudith Glas
Christiane Jülich
Freitag19:00 Uhr19:45 UhrHallenbad, Bottroper Str. 3330,- €60,- €
11Haltung und Bewegung
durch Ganzkörpertraining -
Kraftvoll und gesund den Tag gestalten
(12 Einheiten)
InfoSigrid BergerDienstag11:30 Uhr12:30 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)24,-€60,-€
12Fat-Burner
(10 Einheiten)
InfoRegina RottmannFreitag08:30 Uhr10:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)20,-€45,-€
13Wing Chun für Erwachsene
Selbstverteidigung für Neulinge
(10 Einheiten)
Andreas KraskaSonntag10:00 Uhr11:30 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)30,-€55,-€
14Bodyfitness für Sie und Ihn, Neulinge und Fortgeschrittene
(10 Einheiten)
InfoManuela SchichtholzDonnerstag19:00 Uhr21:00 UhrVfL-Treff, Kraftraum, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)15,-€45,- €
17Fit und mobil ab 30+ durch sanftes Rückentraining
(10 Einheiten)
InfoSusanne EnglerMittwoch18:30 Uhr19:30 UhrWittringer Schule15,-€45,-€
18Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining - Kraftvoll und gesund den Tag gestalten
(12 Einheiten)
InfoSigrid BergerMontag16:30 Uhr17:30 UhrSüdparkschule, Alte Halle24,-€60,-€
22aPEKiP (Prager Eltern-Kinder-Programm)Christina RonczekMontag09:30 Uhr11:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)6,50 € je Einheit7,50 € je Einheit
22bPEKiP (Prager Eltern-Kinder-Programm)Christina RonczekDonnerstag09:30 Uhr11:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)6,50 € je Einheit7,50 € je Einheit
ohneWassergymnastikBirgit OtteDienstag07:00 Uhr07:45 UhrHallenbad, Bottroper Str. 333,- € je Einheit3,- € je Einheit
25Work-Stretch-Balance -
Entspannung, Fitness und Mobilität
(10 Einheiten)
InfoBeate OmlorDienstag20:00 Uhr21:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)20,- €45,- €
29Yoga-Fitness
(10 Einheiten)
Jennifer HermannDonnerstag18:30 Uhr19:30 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)30,00 €55,00 €
30Wirbelsäulengymnastik
Präventive Gymnastik und Tipps für einen rückengerechten Alltag
(10 Einheiten)
Doris AchtmannMittwoch11:00 Uhr12:00 UhrVfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände)20,00 €45,00 €
Kurs-Nr.KursnameInfoLeitungTagStartzeitEndzeitOrtKosten für MitgliederKosten für Nichtmitglieder

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