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Kursübersicht I. Quartal 2017
| Kurs-Nr. | Kursname | Info | Leitung | Start | Tag | Startzeit | Endzeit | Ort | Kosten für Mitglieder | Kosten für Nichtmitglieder |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurs-Nr. | Kursname | Info | Leitung | Start | Tag | Startzeit | Endzeit | Ort | Kosten für Mitglieder | Kosten für Nichtmitglieder |
| 01 | Gutes für den Rücken - Aktiver Haltungsaufbau für den gesunden Rücken-ein Gesundheitssportangebot für Erwachsene (12 Einheiten) | Info | Sigrid Berger | 10.01.2017 | Dienstag | 10:30 Uhr | 11:30 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 18,-€ | 54,-€ |
| 02 | Fit bis ins hohe Alter - Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stüztapparates für Erwachsene (12 Einheiten) | Info | Sigrid Berger | 09.01.2017 | Montag | 11:00 Uhr | 12:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 18,- € | 54,-€ |
| 03 | Fitness-Training (10 Einheiten) | Info | Regina Rottmann | 09.01..2017 | Montag | 18:30 Uhr | 19:30 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 15,-€ | 45,-€ |
| 04 | Bodyfitness (10 Einheiten) | Info | Regina Rottmann | 10.01.2017 | Dienstag | 09:00 Uhr | 10:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 15,-€ | 45,-€ |
| 05 | Yoga für den Rücken (10 Einheiten) | Anna Lieske | 13.01.2017 | Freitag | 10:30 Uhr | 12:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 40,-€ | 65,-€ | |
| 06 | Bodystyling (10 Einheiten) | Info | Regina Rottmann | 11.01.2017 | Mittwoch | 18:00 Uhr | 18:45 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 15,-€ | 45,-€ |
| 07 | Bodystyling (10 Einheiten) | Info | Regina Rottmann | 11.01.2017 | Mittwoch | 19:00 Uhr | 19:45 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 15,-€ | 45,-€ |
| 08 | Fitness-Training (10 Einheiten) | Info | Gabriele Ahlers | 09.01.2017 | Montag | 20:00 Uhr | 21:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 15,-€ | 45,-€ |
| 09 | Aqua-Fitness (Nur für Schwimmer) (10 Einheiten) | Info | Judith Glas | 24.04.2017 | Montag | 20:15 Uhr | 21:00 Uhr | Hallenbad, Bottroper Str. 33 | 30,- € | 60,- € |
| 09a | Aqua-Fitness (Nur für Schwimmer) (10 Einheiten) ACHTUNG! Neuer Starttermin! | Info | Judith Glas | 19.01.2017 | Donnerstag | 20:15 Uhr | 21:00 Uhr | Hallenbad, Bottroper Str. 33 | 30,- € | 60,- € |
| 09b | Aqua-Fitness (Nur für Schwimmer) (10 Einheiten) ACHTUNG! Neuer Starttermin! | Info | Judith Glas | 20.01.2017 | Freitag | 19:15 Uhr | 20:00 Uhr | Hallenbad, Bottroper Str. 33 | 30,- € | 60,- € |
| 10 | Pilates und Gymnastik mit dem großen Ball für 50+ (12 Einheiten) | Info | Sigrid Berger | 11.01.2017 | Mittwoch | 11:00 Uhr | 12:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 18,-€ | 54,-€ |
| 11 | Sanftes Rückentraining - Aktiver Haltungsaufbau für den gesunden Rücken-ein Gesundheitssportangebot für Erwachsene (12 Einheiten) | Info | Sigrid Berger | 11.01.2017 | Mittwoch | 09:45 Uhr | 10:45 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 18,-€ | 54,-€ |
| 12 | Fat-Burner (10 Einheiten) | Info | Regina Rottmann | 13.01.2017 | Freitag | 08:30 Uhr | 10:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 20,-€ | 45,-€ |
| 13 | Wing Chun - Selbstverteidigung für Anfänger (10 Einheiten) | Andreas Kraska | 12.01.2017 | Donnerstag | 18:45 Uhr | 20:15 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 30,-€ | 55,-€ | |
| 14 | Bodyfitness für Sie und Ihn, Anfänger und Fortgeschrittene (10 Einheiten) | Info | Kerstin Hanisch | 12.01.2017 | Donnerstag | 19:00 Uhr | 21:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 10,-€ | 20,- € |
| 14 | Bodyfitness für Sie und Ihn, Anfänger und Fortgeschrittene (10 Einheiten) | Info | Kerstin Hanisch | 13.01.2017 | Freitag | 18:00 Uhr | 20:00 Uhr | Fitnessraum im Freibadgebäude | 10,-€ | 20,- € |
| 17 | Fit und mobil ab 30+ durch sanftes Rückentraining (10 Einheiten) | Info | Susanne Engler | 11.01.2017 | Mittwoch | 18:30 Uhr | 19:30 Uhr | Wittringer Schule | 15,-€ | 45,-€ |
| 18 | Schongymnastik - Aktiver Haltungsaufbau für den gesunden Rücken (12 Einheiten) | Info | Sigrid Berger | 09.01.2017 | Montag | 16:30 Uhr | 17:30 Uhr | Antoniusschule, Alte Turnhalle | 18,-€ | 48,-€ |
| 20a | Sanftes Hatha Yoga - für alle Mit Vorkenntnissen (10 Einheiten) | Info | Anna Lieske | 11.01.2017 | MIttwoch | 10:00 Uhr | 11:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 40,-€ | 65,-€ |
| 20b | Hatha Yoga - für alle mit Vorkentnissen (10 Einheiten) | Info | Anna Lieske | 12.01.2017 | Donnerstag | 09:30 Uhr | 11:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 40,-€ | 65,-€ |
| 21 | ZUMBA (10 Einheiten) | Info | Nina Diez Valcuende | 11.01.2017 | Mittwoch | 20:00 Uhr | 21:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 30,-€ | 55,-€ |
| 23a | Pilates mit Kleingeräten (10 Einheiten) | Nina Diez Valcuende | 11.01.2017 | Mittwoch | 18:45 Uhr | 19.45 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 30,-€ | 55,-€ | |
| 22 | Kaltes Eisen (10 Einheiten) | Miriam Schnur | 11.01.2017 | Mittwoch | 20:00 Uhr | 21:00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 30,-€ | 55,-€ | |
| 23b | Pilates mit Kleingeräten (10 Einheiten) | Nina Diez Valcuende | 21.01.2017 | Samstag | 10.00 Uhr | 11.00 Uhr | VfL-Treff, Schützenstraße 120 (Freibadgelände) | 30,-€ | 55,-€ |
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