In diesem neuen „Entspannungskurs“ lernen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen verschiedene Techniken der Entspannung kennen. Sie bieten einen leicht zu erlernenden Weg zur inneren Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Der Kurs findet jeweils donnerstags von 11.15 bis 12.45 Uhr im Gymnastikstudio an der Schützenstraße (Eingang am Freibad) statt. Los geht es nach den Osterferien am 16. April 2015.

Stress kann unterbrochen und abgebaut werden durch die Anwendung bekannter Entspannungsmethoden wie z. B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training sowie einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen, Meditation und Phantasiereisen. Körper und Geist werden mit neuer Kraft und Energie versorgt.

Zeit für sich selbst nehmen und eine Verbesserung der Wahrnehmung des Körpers und der eigenen Gefühle werden in dem Kurs durch die erfahrene Trainerin Anna Lieske vermittelt.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL Gladbeck, Schützenstr. 120, Tel. 02043/22282 entgegen. Interessierte können auch direkt zur angegebenen Zeit in legerer Kleidung zum Gymnastikstudio kommen.

André Krüger

Zum Abschluss der Hallensaison traten die Stabhochspringer des VfL Gladbeck bei einem Hallensportfest in Münster an, welches vom DJK Eintracht Coesfeld ausgerichtet wurde und das mit Erfolg: „Spielertrainer“ Christian Bludau coachte zunächst Annika Gruhlke, die in der Weiblichen Jugend U18 ihre Bestleistung von 2,60 m einstellte.

Anschließend betreute er André Krüger, der mit einer Höhe von 3,20 m zum ersten Mal die 3-m-Marke übersprang und Zweiter in der Altersklasse U18 wurde, bevor er dann selber das Stabhochspringen der Männer mit einer neuen persönlichen (Senioren-)Bestleistung von 4,22 m gewann.  Ein schöner Erfolg zum Abschluss!

Die WWF Earth Hour ist eine einfache Idee, die rasend schnell zu einem weltweiten Ereignis wurde: Millionen von Menschen schalten 2015 zum neunten Mal für eine Stunde am gleichen Abend ihr Licht aus – überall auf dem Planeten. Bei der nächsten Earth Hour am Samstag, 28. März 2015, gehen um 20:30 Uhr wieder die Lichter aus. Machen Sie mit!

Die Earth Hour ist mehr als nur eine PR-Aktion. Werfen Sie einen Blick auf das Motivationsvideo des WWF:

Informieren Sie sich hier beim WWF: Aktionsseite des World Wide Fund For Nature

Informieren Sie sich hier bei der Klimametropole Ruhr2022: Aktionsseite der Metropole Ruhr

Quelle von Bilder und Text in Auszügen: WWF Deutschland

Ab jetzt nehmen wir Online-Anmeldungen für unseren Gladbecker Sparkassenlauf entgegen. Die zwölfte Auflage unseres Gladbecker Laufenvents findet am 09.08.2015 ab 9.15 Uhr statt.

In diesem Jahr wird der Sparkassenlauf etwas anders verlaufen, als es bislang der Fall war. Der Umstand ist der Erneuerungsmaßnahmen im Stadion Gladbeck geschuldet, das uns im August nicht für die Nutzung zur Verfügung steht. Die Vestische Kampfbahn wird im Sommer 2015 mit einer neuen Tartanbahn und Elektro-Infrastruktur ausgestattet. Darum werden unsere Läufe nicht durchs Stadion geführt werden, sondern am Stadion vorbei laufen. Das Ziel wird auf dem Nebenplatz sein.

Sobald die Strecke das Genehmigungsverfahren durchlaufen hat, werden wir den genauen Verlauf auf der Sparkassenlauf-Homepage veröffentlichen.

Anmeldungen können Sie online unter https://vflgladbeck.de/sparkassenlauf/ vornehmen.

In der Handball-Landesliga fuhr der abstiegsbedrohte VfL Gladbeck II gegen den TuS Hattingen II (32:28) zwei wichtige Punkte ein. Totgesagte leben länger! Dank des 32:28-Heimsieges gegen den TuS Hattingen II schnuppert der VfL Gladbeck II im Abstiegskampf der Handball-Landesliga wieder Morgenluft.

VfL Gladbeck II – TuS Hattingen II 32:28 (18:12)

VfL II: Korona, Sieg, Tolstych, Schölich, Kramer, Möllensiep, Brandhorst, Dommann, Friemel, Neumann, Koenig, Roettinger, Hinz, Brockmann.

Kramer mit starker Leistung
Ganz zufrieden war Trainer David Nowak allerdings nicht mit dem Spiel seiner Mannschaft. Schon früh zog diese davon, und das sogar bis auf neun Tore rund um die 20. Minute. Bereits der Halbzeitstand von 18:12 bewies aber, dass der Vorsprung der Gastgeber zu schmelzen begann. „Wir haben es unnötig spannend gemacht und kamen mit den Umstellungen des Gegners nicht klar“, befand Nowak. Vor allem die Manndeckung gegen den starken A-Jugendlichen Alexander Kramer machte den Rothemden zu schaffen. Mit etwas Dusel und einer Leistungssteigerung zum Ende der Partie reichte es aber doch zum 32:28-Sieg.

„Wir haben gewonnen, mehr aber auch nicht. Vielleicht sehe ich das zu kritisch, aber die Partie heute hat nicht unsere Leistung der vergangenen Wochen widergespiegelt“, so Nowak.

Quelle: derwesten.de – Sebastian Himmelseher | Foto: Lutz von Staegmann

Ab sofort wird’s für die Handballer des VfL Gladbeck im Kampf um den Klassenerhalt richtig brenzlig. Während die Rot-Weißen nämlich auch in ihrem Heimspiel gegen Lemgo II (29:34) leer ausgingen, konnten die Löwen Duisburg im Kellerduell beim Neusser HV punkten (22:22). Der Vorsprung der Gladbecker vor dem ersten Abstiegsplatz, den weiterhin Duisburg belegt, ist damit auf mickrige zwei Zähler zusammengeschmolzen. Und am Sonntag, 29. März, muss der VfL nun in Rheinhausen ran.

VfL Gladbeck – HSG HB Lemgo II 29:34 (18:16)

VfL Gladbeck: T. Deffte (1. – 21., 48. – 60.), Schmidt (21. – 48.) – Krings (7), Sankalla (3), Kunze (5), Mollenhauer (6/1), Bach (3), Leibner (2), Kryzun (1), Dreiszis (2).
Spielfilm: 3:1 (3.), 6:3 (7.), 8:6 (10.), 8:9 (13.), 10:12 (19.), 12:13 (22.), 15:14 (24.), 17:15 (27.), 18:16 (28.), 20:17 (34.), 20:20 (38.), 22:22 (44.), 22:25 (46.), 23:27 (48.), 25:30 (54.), 27:30 (55.), 29:34 (60.).

Max Krönung fehlt nicht nur vorne
Ab sofort wird’s für die Handballer des VfL Gladbeck im Kampf um den Klassenerhalt richtig brenzlig. Während die Rot-Weißen nämlich auch in ihrem Heimspiel gegen Lemgo II (29:34) leer ausgingen, konnten die Löwen Duisburg im Kellerduell beim Neusser HV punkten (22:22). Der Vorsprung der Gladbecker vor dem ersten Abstiegsplatz, den weiterhin Duisburg belegt, ist damit auf mickrige zwei Zähler zusammengeschmolzen. Und am Sonntag, 29. März, muss der VfL nun in Rheinhausen ran.

Max Krönung fehlt nicht nur vorne
Sven Deffte, der Trainer des VfL Gladbeck, versuchte nur ein paar Minuten nach der Begegnung mit Lemgo die Seinen schon auf die kommende Aufgabe einzuschwören. „Kopf hoch“, so der Übungsleiter zu den auf der Ersatzbank sitzenden Akteuren, „wir haben nächste Woche ein Endspiel!“ Und Sven Deffte wies auf die Chance hin, die sich seinem Team bietet – falls es denn in Duisburg gewinnt.

Vier Punkte betrüge in diesem Fall der Vorsprung des VfL vor Duisburg, im Grunde wären es sogar fünf, weil für die Gladbecker nach dem Remis im Hinspiel auch der direkte Vergleich sprechen würde. Und im Anschluss folgen nur noch vier Partien . . .

Allerdings müssen die Gladbecker die Duisburger erst einmal bezwingen. Denn mit dem Gewinnen tut sich die Mannschaft aktuell schwer. Auch in der Begegnung mit Lemgo spielte der VfL nicht wie ein Absteiger – und konnte trotzdem wieder nicht punkten. In entscheidenden Phasen der Partie fehlten den Gastgebern die Nerven (Lukas Krings verwarf zwei Siebenmeter), das Schlachtenglück (die Gladbecker trafen mehrmals nur Latte und Pfosten des Lemgoer Tores) und – nachdem die Gäste sich Mitte der zweiten Halbzeit auf drei Tore abgesetzt hatten – auch personelle Alternativen.

In Max Krönung musste nämlich der beste Gladbecker erneut passen. Kurzfristig erfuhr der Polizist, dass er beim Bundesliga-Heimspiel des FC Schalke gegen Bayer Leverkusen Dienst schieben muss. „Eigentlich hätte Max frei gehabt, aber in seiner Hundertschaft hatten sich viele Kollegen krank gemeldet“, so Sven Deffte. Der vermisste den Rückraumlinken nicht nur im Angriff, sondern auch als stabilisierenden Faktor in der Abwehr. „In Duisburg ist Max aber definitiv dabei“, so der VfL-Trainer.

Zu den Schiedsrichtern Rehman Ahmad/Michael Ulbricht äußerte sich Sven Deffte nicht. Das taten die Fans („Ohne Schiris habt ihr keine Chance“) und VfL-Chef Siegbert Busch. „Sie haben in der Phase, in der das Spiel entschieden wurde, mehrere zweifelhafte Entscheidungen gegen uns getroffen“, so Busch. Damit meinte er vor allem die Zeitstrafen gegen Pascal Kunze (43:42 Min.) und Sebastian Dreiszis (44:40) sowie die Nicht-Anerkennung eines Treffers von Florian Bach wegen Schritte. Es wäre das Tor zum 23:24 gewesen, stattdessen traf Lemgo zum 25:22.

Quelle: derwesten.de – Thomas Dieckhoff | Foto: Lutz von Staegmann

Über 7 Siege (davon 5 in der Meisterschaftswertung) freuten sich Trainer und Aktive des VfL Gladbeck bei den Kreis-Waldlaufmeisterschaften, die im Wittringer Wald von den Leichtathleten des FC Schalke 04 ausgerichtet wurden. Dabei glänzten in diesem Jahr vor allem die jüngeren Jahrgänge bei der Titelvergabe, aber auch die älteren konnten einige vordere Platzierungen erringen.

Im Einlage-Lauf über 600 m der Kinder W7 (ohne Kreismeisterschaftswertung) siegte Lynn Jarosch mit 2:32 min. Linus Bzdega (2:43 min) siegte in der AK M7, . Santiago Niewerth und Adrian Albrecht kamen auf die Plätze 3 und 4. In der Altersklasse M 6 siegte Daniel Niewerth (3:28 min.)

1230 m betrug die Streckenlänge der AK U10.  Bei den Kinder W9 siegte Amira Adio (5:08 min), Lisa Hüttenmüller (5:32 min) und Stephanie Plester (5:34 min) kamen auf Rang 3 und 4. Auch in der Mannschaftswertung wiesen die drei Damen die kürzeste Zeit auf und sicherten sich den Titel.

Über die gleiche Strecke bei den Jungs siegte Lars Heilig in 4:54 min. in der Altersklasse M 9. In der Altersklasse M8 ging der Sieg ebenfalls an den VfL. Fabian Dier siegte knapp in 5:51 min und sicherte sich seinen ersten Kreismeister-Titel. In der Mannschaftswertung U10 kamen Lars und Fabian gemeinsam mit Noah Seeliger (6:24 min.) auf den Vizemeister-Rang.

Auch die jungen Damen  der AK W11 konnten sich sehen lassen. Hier gab es gleich einen Doppelsieg von Sina Rapien (4:29 min) und Jill Cara Jarosch (4:48 min.) Lara Heilig kam auf Rang 4 in 4:56 min. Gemeinsam mit Lotta Neubauer (5:01 min) kamen die Damen auf Rang 2.

Bronze gab es für Marius Albrecht in der Altersklasse Kinder M10 für eine Zeit von 5:03 min. Silber für die Leistung von Giulia Postel (W13) , die die Strecke von 1840 m in 7:26 min  absolvierte. Chantal Arndt (7:49  min) und Jule Bludau kamen auf die Ränge 5 und 6 in der Alterslklasse W13.   In der AK W12 war Lena Hoffmann über 1840 m die schnellste VfLerin (7:22 min und errang Silber knapp vor Christiane Berger (7:23 min) auf dem Bronzerang. Emily Klein (7:37 min), Sophie Dier und Edona Krasniqi auf Rang 4 – 6. Damit belegten Lena Hoffmann, Christiane Berger und Giulia Postel in der Mannschaftswertung Rang 2 vor Team VfL Gladbeck 2 in der Besetzung Emily Klein, Sophie Dier und Edona Krasniqi.

Auf dem Bronzerang landete Luis Cruz-Behler in der Altersklasse M13. Er benötigte für die   gleiche Strecke genau 7:00 min. Jan-Luca Rapien wurde in 7:06 min Sechster und Jan Bludau kam in 7:10 in der AK M12 auf Rang 4. In der Teamwertung kamen die drei auf den 3. Rang.

Beitrag und Bilder: Rainer Krüger

Schon eine gute Tradition ist die Aktion „Gladbeck putzt!“ des Zentralen Betriebshofs Gladbeck. Alle Bürgerinnen und Bürger werden gebeten, ein Stück Ordnung in ihre Heimatstadt zu bringen, indem sie dabei helfen, Verschmutzungen und Unrat von dort zu entfernen, wo sie nicht hingehören.

Unsere Leichtathleten haben bereits heute vorgelegt und den städtischen Kraftraum im Stadion Gladbeck gereinigt. Der Boden wurde gesaugt, die Fenster und Spiegel gereinigt, die Matten abgewaschen und desinfiziert sowie die Geräte von Rost und Öl-Schmier befreit.

Jetzt sind auch Sie dran, liebe Seitenbesucher, liebe Mitglieder! Helfen Sie bitte am Samstag mit und bringen Sie Gladbeck ein Stück Glanz zurück. Dies geht auf vielerlei Weise. Ob im Kleinen durch das Wegräumen von Müll am Wegesrand, das durch den ZBG koordinierte Reinigen von Grünanlagen oder dem beherzten Kehren von Wegen. Es kann jeder mithelfen.

Weitere Infos bekommen Sie beim ZBG unter der Rufnummer: 02043 / 99 27 99.

Die Handball-A-Jugend des VfL Gladbeck kassierte in ihrem letzten Saisonspiel eine Niederlage. Das Team von Trainer Pascal Kunze belegt in der Landesliga aktuell noch den sechsten Platz und dürfte die Landesliga-Runde am Ende auf Rang sieben abschließen.

A-Jugend, Landesliga: HSC Haltern-Sythen – VfL Gladbeck 23:20 (12:13). „Wir konnten unser Angriffsspiel nicht aufziehen“, stellte Pascal Kunze nach der Partie fest. Vor allem nach dem Seitenwechsel wollte der Offensive der Rot-Weißen nicht viel gelingen. „Sieben Tore in einer Halbzeit sind zu wenig“, so Kunze. Dessen Mannschaft war zudem nur schwer in die Partie gekommen. Haltern ging mit 5:1 in Führung, danach erst kämpften sich die Rothemden heran. Ist Pascal Kunze mit der Entwicklung seiner Mannschaft zufrieden gewesen? „Im Großen und Ganzen ja. Festzuhalten bleibt, dass wir zu wenig konstant gespielt haben.“

VfL: Schölich (8), Kramer (4), Neumann, Brockmann, Scheffczyk (je 2), Blißenbach, Salutzki (je 1).

B-Jugend, Landesliga: VfL Gladbeck – JSG Eiserfeld 24:14 (15:8). Im vorletzten Saisonspiel kam der VfL, der nun wieder den dritten Tabellenplatz belegt, gegen den Drittletzten zu einem vergleichsweise leichten Sieg. „Ich bin nicht unzufrieden“, sagte Kai Brockmann, der Trainer der Gladbecker, der die Überlegenheit der Seinen nutzte, um viel ein- und auszuwechseln. „Wir haben unseren Stiefel heruntergespielt“, sagte Brockmann. Einziges Manko: Nach dem Seitenwechsel ließ das Team vor dem gegnerischen Tor hin und wieder die letzte Konsequenz vermissen.

VfL: Blißenbach (9), Schmiemann (4), Tosson (4), Student (3), Poursafar, Konietzka, Kryzun, Scherz (je 1), Schröter, Allkämper, Wieck, Jank, Bornemann.

C-Mädchen, Landesliga-Hauptrunde: RSVE Siegen III – VfL Gladbeck I 21:24 (8:15). Nach einem 1:1 agierte die VfL-Abwehr bis zum Pausentee einwandfrei und der Angriff funktionierte ebenfalls gut. Schon früh sah sich der Siegener Trainer gezwungen beim Stand von 1:7 seine grüne Karte zu legen. An der VfL-Dominanz ändert dies jedoch erst einmal nichts.

Der zweite Durchgang verlief jedoch nicht mehr derartig souverän für die Gladbecker: Die Abwehrarbeit wurde eingestellt, im Angriff häuften sich Schrittfehler und Pfostenwürfe. Die VfL-Mädels fanden jedoch in den letzten Minuten noch einmal zurück zu alter Stärke und konnten mit drei Toren Unterschied gewinnen.

Quelle: derwesten.de – Thomas Dieckhoff und Steffen Bender | Foto: Heinrich Jung

Sie starten wieder: Unsere Kletterkurse mit neuen Indoor- und Outdoor-Terminen. Am 22.03. geht es in der Riesener-Sporthalle mit dem nächsten Indoor-Termin weiter. Wer keinen Platz mehr ergattet, kann sich bereits jetzt für die kommenden Termine vormerken lassen.

Bereits seit vielen Jahren gehören unsere Kletterkurse zu den beliebtesten Sportangeboten des VfL Gladbeck. In den Kursen zeigen wir Heranwachsenden, wie sie Ihre Ängste vor Höhe überwinden und Vertrauen aufbauen können. Basis des Erfolgs unserer Kurse ist ein versiertes, engagiertes und hervorragend ausgebildetes Trainerteam rund um Cheftrainer Frank Förster.

Junge im Hochseilgarten – Foto: Aleksei Potov, fotolia

Die Kurse richten sich ganz nach den Kenntnissen und dem Vermögen der Teilnehmer. Sie werden in Grundausbildung und Vertiefungsphasen unterteilt. Die Angstminderung und die Hemmungbewältigung erfolgen im Kleingruppenrahmen und in gänzlicher Ausrichtung auf den einzelnen Teilnehmer.

Unsere Indoor-Kurse finden statt am 22. März und am 25. April 2015, in der Zeit von 10 bis ca. 15 Uhr in der Riesener-Sporthalle an der Wilhelmstraße. Der Kostenbeitrag von 20,-€ beinhaltet die Kursteilnahme, die Mittagsverpflegung, Obst und Getränke sowie ein Andenken-T-Shirt und eine Teilnehmerurkunde.

Der Außentermin unter freiem Himmel findet am 20.06.2015 (10-14 Uhr) im Hochseilgarten Dorsten statt. Hierzu müssen die Teilnehmer eine Mindestkörpergröße von 1,35m besitzen. Bei kleineren Teilnehmern reicht die Armlänge nicht aus, um die Sicherungsseile zu erreichen.

Interessierte können sich in der Geschäftsstelle des VfL Gladbeck vormerken lassen und dort weitergehende Informationen erhalten. Zudem empfehlen wir Ihnen unsere Spezialseite zu den Kletterkursen.

Melden Sie Ihre Kinder bitte frühzeitig an. Die Kurse sind für gewöhnlich sehr schnell ausgebucht!