Es geht wieder los, und zwar ab dem 8. September 2016. Dann gibt es wieder einen Yoga Kurs für Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen.
Donnerstags von 9.30 – 11.00 Uhr treffen sich die TeilnehmerInnen. Kursleiterin Anna Lieske freut sich auf ihr Kommen. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL unter Telefon 02043/22282 entgegen. Es geht auch, einfach pünktlich in bequemer Kleidung zum neu gestalteten VfL Treff, Schützenstr., Eingang am Freibad, zu kommen.
Neuer Kurs im VfL Gladbeck: Yoga für den Rücken
80% der Bevölkerung klagt über Rückenschmerzen oder leidet an Nacken- bzw. Schulterverspannungen. Hauptursachen dafür sind einseitige Körperbelastungen, Fehlhaltungen und auch Stress. Yoga kann helfen, leichte Verspannungen zu lösen und Beschwerden im Rücken zu lindern. Die Muskulatur wird gestärkt, und die Wirbelsäule entwickelt mehr Kraft und Beweglichkeit.
Entspannungsübungen sind ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses. Sie helfen, Stress abzubauen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Für die Teilnahme sind keine Yogaerfahrungen notwendig. Der Kurs, Leitung Anna Lieske, findet jeweils freitags von 10.30 – 12.00 Uhr im neu gestalteten VfL Treff, Schützenstr., Eingang am Freibad, statt. Start ist am 9. September. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL unter Telefon 02043/22282 entgegen. Es ist auch möglich, direkt am Starttag in bequemer Kleidung pünktlich am VfL Treff zu sein.
