Online-Training

Shutdow-Blues? Runter vom Sofa!

Machen Sie einfach mit bei unseren Online-Trainingsstunden. Egal, ob live oder auf Abruf. Unser Angebot wächst!

Wichtiger Hinweis zu allen Online-Sportangeboten:

Charakter von Online-Angeboten ist es, dass die Übungsleitenden nicht wie bei sonstigen Präsenzveranstaltungen unmittelbar bei Problemfällen oder Fehlstellungen einschreiten können. Die Nutzung unserer Angebote setzt voraus, dass Sie gesundheitlich dazu in der Lage sind, die Übungsanforderungen zu bewältigen. Klären Sie bitte im Vorfeld mit Ihrem Arzt ab, ob Sie an unserem Online-Training teilnehmen können.
Stellen Sie darüber hinaus sicher, dass Sie genügend Platz für Bewegung haben, damit Sie sich nicht gefährden oder Schäden verursachen.

Hier geht es zum Live-Stream

Wenn Sie zu einer bestimmten Zeit live dabei sein wollen, dann schauen Sie auf unserem Youtube-Kanal vorbei. Dort finden Sie unsere Trainings-Livestreams.

VfL on demand – Videos zum Immer-wieder-sehen

Unsere Rubriken mit Abruf-Videos

Aerobic- und Fitness

Unser Kanal mit Mitmach-Videos zur Konditionssteigerung und zur Förderung der Fettverbrennung

Schauen Sie sich unsere Live-Streams jederzeit noch einmal an. Zum nachtrainieren, immer und immer wieder. Klicken und toben Sie sich zu Ihrem Favoriten durch!

Haltung und Stabilität

Unser Kanal mit Mitmach-Videos zur Verbesserung der Körperhaltung zur Verminderung von Schmerzen am Bewegunsapparat

Schauen Sie sich unsere Live-Streams und Produktions-Videos an und machen Sie in Ruhe mit.

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