Fitnessgymnastik: Mobilisierung und Kräftigung von Kopf bis Fuß, mit Kleingeräte, Ausdauer-Förderung unter anderem mit Step, Aerobic und Trimilin. Gelenk- und rückenschonend ausgerichtet. Gute Laune und Anstrengung bei guter Musik.
Fitness-Training
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