Functional Bootcamp – Dein neuer Fitness-Kurs!

Du suchst nach einem intensiven, effektiven und abwechslungsreichen Workout? Dann ist unser Functional Bootcamp Fitness genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich?

In diesem energiegeladenen Kurs kombinieren wir Mobilität, Kraft und Ausdauertraining zu einem hochintensiven Ganzkörper-Workout. Durch den Einsatz deines Eigengewichts sowie funktionalem Equipment wie Ropes, Swings, Superbands, Hanteln und Kettlebells bringst du deinen Körper auf das nächste Level!

Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unser Functional Bootcamp Fitness ist so konzipiert, dass jeder mitmachen kann! Unsere erfahrener Trainer Thomas Damm sorgt dafür, dass du mit der richtigen Technik trainierst und dein persönliches Maximum erreichst.

Warum Functional Bootcamp?

• Effektives Ganzkörpertraining – Verbessere Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer in einem Workout.
• Functional Fitness – Alltagsnahe Bewegungsmuster stärken deinen Körper nachhaltig.
• Spaß & Motivation – Gemeinsam mit der Gruppe pushst du dich zu neuen Höchstleistungen!
• Outdoor & Indoor – Perfekt für jede Jahreszeit!

Jetzt anmelden!

Starte jetzt deine Fitness-Reise und erlebe das Functional Bootcamp in Action! Melde dich noch heute an und werde stärker, fitter und beweglicher!

Der Kurs findet statt ab dem 06. März 2025, immer donnerstags von 20-21 Uhr im VfL-Treff und dem VfL-Außenbereich (Schützenstr. 120, 45964 Gladbeck).

Kosten je Einheit: 4,- € für Mitglieder, 8,- € für Nichtmitglieder.

Anmeldungen nimmt unsere Geschäftsstelle entgegen.

Bist du bereit für die Challenge?

Du liebst Musik? Du willst fette Moves lernen und dabei richtig fit werden? Dann bist du hier genau richtig!

In unserem Breakdance-Kurs für Kinder & Jugendliche lernst du coole Tricks, kraftvolle Powermoves und stylische Footwork – und das alles mit jeder Menge Spaß und fettem Sound!

Warum du dabei sein solltest?

• Trainiere mit Europameister Plarent Kicmari – einem der Besten!
• Lerne die Basics & Profi-Moves Schritt für Schritt
• Werde stärker, schneller & beweglicher – ganz ohne langweiliges Workout
• Tanze zu freshen Beats und spüre die Energie der Musik
• Triff neue Freunde und werde Teil einer coolen Community

Alle können mitmachen! Ob Neuling oder schon mit Erfahrung – wir zeigen dir, wie du dein eigenes Ding auf die Tanzfläche bringst.

Also, worauf wartest du? Komm vorbei und rock die Bühne mit uns!

Weitere Infos auf der Kursseite: Hier klicken.

Das freie Schwimmen für Mitglieder findet in der Zeit vom 08.07.-02.08.2024, montags und donnerstags von 18-19 Uhr, im Freibad statt.

Unter der Leitung der Tennisschule Goike veranstaltet die Tennisabteilung wieder ein kostenloses Tennis-Schnuppertraining für Kinder von 8-14 Jahre.

Datum: 17.03.2024
Zeit: 10.00 – 12.00 Uhr
Ort: Tennishalle des TCHW, Bohmertstr. 201, 45964 Gladbeck

Organisatorisches

Schläger und Bälle werden gestellt. Sportliche Kleidung und Turnschuhe bitte mitbringen. Anmeldungen sind zwecks Planung zwingend erforderlich.

Infos und Anmeldung

Anmeldeschluss ist der 10.03.2024. Anmeldungen nimmt Sebastian Drews unter 0162 / 9401 566 entgegen.

!!! Das Angebot ist bereits AUSGEBCUHT !!!

Die Breitensport-Schwimmabteilung bietet wieder ihre beliebten Angebote für Schwimmneulinge an.

Die Kurse finden in den Osterferien (25.03. – 06.04.2024 – Feiertage ausgenommen) jeweils montags-freitags von 9.00-13.30 Uhr im Gladbecker Hallenbad statt. Die Kurskosten betragen 70 Euro. Anmeldungen nimmt die Abteilung unter der Mailadresse hallenbad@vflgladbeck.de entgegen.

!!! Das Angebot ist bereits AUSGEBCUHT !!!

Ab dem 11.03. finden im VfL zwei Yogakurse (je acht Einheiten) unter der Leitung von Regina Schäfer (Yogalehrerin BYV) statt.

Montag ab 11.03., 14:00 bis 15:30 Uhr und Donnerstag ab 14.03., 10:00 bis 11:30 Uhr.

Deutschland versinkt in Confetti, Schminke und Luftschlangen. Davon bleibt auch der Sport nicht unberührt.

Am Rosenmontag, den 12.02.2024, bleiben die Einfach-Sporthallen geschlossen. Die Dreifachsporthallen bleiben hingegen geöffnet, wie die Stadt mitteilt. Bitte sprecht eure Übungsleiter:innen an, um sicher zu sein, ob euer Sportangebot stattfinden kann.

Das abendliche Schwimmen im Hallenbad fällt leider aus – so viel steht (leider) schon fest.

Wir wünschen euch eine tolle närrische Zeit!

Mit dem Ende der Schulferien startet der VfL Gladbeck wieder mit seinen Sportkursen. Genau das richtige Mittel, gegen die Weihnachts-Pfunde anzugehen, die Fitness zu steigern und die Beweglichkeit zu erhöhen. So startet Ihr perfekt ins neue Jahr!

In den VfL-Gymnastikräumen an der Schützenstraße können wir noch wenige freie Plätze bei folgenden Programmen anbieten:

• KRAV MAGA: mittwochs von 19.30 – 21.00 Uhr
• ENTSPANNUNG, FITNESS UND MOBILITÄT: dienstags von 20.00 – 21.00 Uhr
• ZUMBA: mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr
• YOGA FÜR ANFÄGER*RINNEN: donnerstags von 20.00 – 21.30 Uhr

Ein jeder ist herzlich willkommen. Wir bitten idealerweise um Anmeldung in unserer Geschäftsstelle unter Tel.: 02043 / 22282. Gutgelaunte Kurzentschlossene können gerne direkt, aber pünktlich, mit Sportzeug dazu kommen.

Startet gut ins neue Jahr mit dem VfL Gladbeck. Wir geben dem Sport ein Zuhause!

Freitags um 11:00 Uhr in der Gymnastikhalle des VfL Gladbeck, Schützenstr. 120, eine Mischung aus Rehasport und YOGA. Der Rehasport bietet dabei die Möglichkeit, Yoga neu zu betrachten und dient als orthopädischer Problemlöser. Durch YOGA-REHA wird ein besserer Umgang mit dem Alltagsstress erreicht. Körper, Geist und Atmung werden in Einklang gebracht.

Atemtechniken, Körperübungen und Meditation verhelfen zu mehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit.

Die Teilnahme ist mit und ohne Verordnung möglich.

Wir freuen uns auf Sie. Melden Sie sich in der Geschäftsstelle des VFL an, Tel.: 02043 22282. Sie erreichen uns während der Sprechzeiten dienstags und freitags von 09.00 bis 12.00 Uhr.

[Rumeysa Aise Aksoy]

Ab dem 30.10. finden zwei Yogakurse im großen Übungsraum des VfL unter der Leitung von Regina Schäfer (Yogalehrerin BYV) statt.

Im Montag-Yoga-Kurs 14:00-15:30 Uhr vom 30.10. acht Einheiten sind noch einige Plätze frei.

Der Donnerstag Yoga- Kurs 10:00- 11:30 Uhr vom 02.11. ist belegt.

[Rumeysa Aise Aksoy]