Ab dem 11.03. finden im VfL zwei Yogakurse (je acht Einheiten) unter der Leitung von Regina Schäfer (Yogalehrerin BYV) statt.

Montag ab 11.03., 14:00 bis 15:30 Uhr und Donnerstag ab 14.03., 10:00 bis 11:30 Uhr.

Ab dem 30.10. finden zwei Yogakurse im großen Übungsraum des VfL unter der Leitung von Regina Schäfer (Yogalehrerin BYV) statt.

Im Montag-Yoga-Kurs 14:00-15:30 Uhr vom 30.10. acht Einheiten sind noch einige Plätze frei.

Der Donnerstag Yoga- Kurs 10:00- 11:30 Uhr vom 02.11. ist belegt.

[Rumeysa Aise Aksoy]

Ab dem 11.08.2023 von 11.00 bis 12.00 Uhr freitags im Gymnastikraum des VfL Gladbeck, Schützenstr. 120, starten neue Übungsstunden im Bereich der Orthopädie, ein Gemisch aus Reha-Sport und YOGA. 

Der Rehabilitationssport bietet damit die Chance, Yoga neu zu betrachten und dient als orthopädischer Problemlöser. 

Durch YOGA-REHA wird erzielt, besser mit Alltagsstress umzugehen. 

Körper, Geist und Atem werden in Einklang gebracht. 

Atemtechniken, Körperübungen und Meditation verhelfen zu mehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. 

Die Teilnahme ist mit und ohne Verordnung möglich. 

Wir freuen uns auf sie. Melden Sie sich bei der Geschäftsstelle des VfL, Tel: 02043 22282. 

Sie erreichen uns innerhalb der Sprechzeiten dienstags 09.00 bis 12.00 Uhr und freitags von 09.00 bis 12.00 Uhr.

Neuer Kurs des VfL Gladbeck startet am 20.04.2023!

Jeweils donnerstags von 20.00 – 21.30 Uhr startet im Gymnastikraum des VfL Gladbeck, Schützenstraße 120, ab dem 20. April 2023 ein neuer Yoga Kurs, und zwar für Anfänger*innen.

Vorkenntnisse sind somit nicht erforderlich, jedoch legere Sportkleidung. Beate Omlor, erfahrene Yoga Trainerin freut sich auf interessierte Damen und Herren.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des Vereins unter der Telefon-Nr. 02043/22282 entgegen. Es ist auch möglich, direkt zum Kurs zu kommen.

Jeweils donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr, beginnend ab dem 10.11.2022 bis Weihnachten findet ein Yoga-Fitness Kurs im unteren Gymnastikraum des VfL Gladbeck, Schützenstraße. 120, statt. 

Interessierte Damen und Herren sind herzlich willkommen, Yoga-Erfahrung ist nicht nötig, ein wenig körperliche Grundfitness wäre vorteilhaft. Der Kurs unter Leitung der zertifizierten Yoga-Lehrerin Jennifer Hermann eignet sich ebenso gut als Ergänzung für andere Sportarten wie Laufen, Fußball etc.

Interessierte sollten in bequemer Kleidung kommen und eine Yoga-Matte dabei haben.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL Gladbeck unter Tel. 02043/22282 gern entgegen. Es ist auch möglich, direkt zur Kurseinheit zu kommen.

Die VfL-Kindersportschule bietet am 25.07. und 01.08.2020 einen Yoga-Workshop für Kinder an.

In den Sommerferien wollen wir uns auf Sommer, Sonne und Meer einstimmen. Neben dem Yoga wollen wir gemeinsam Zeit verbringen, ein Yoga-Armband herstellen, Mandalas ausmalen und eine Kleinigkeit essen.

Kurz und knapp

Wann? Am 25.07.2020 und am 01.08.2020, 10.00 bis 12.00 Uhr.
Kursleitungen: Inge Hasebrink und Jennifer Hermann.
Wo: Gymnastikraum im VfL Treff. Die Räumlichkeiten „VfL-Treff“ befinden sich auf dem Freibadgelände, Schützenstraße 120, 45964 Gladbeck.

Kosten

Kursgebühren für beide Termine:
14,- Euro (VfL-Mitglieder); 18,- Euro (Nicht-Mitglieder).

Das Drumherum

Die Kinder kommen bitte schon in Sportsachen, bringen eine wiederverschließbare, gefüllte Wasserflasche und etwas zum Snacken mit. Fürs Basteln und Malen sollte jedes Kind sein Etui mit Schere dabei haben. Das Bastelmaterial ist bereits im Teilnehmendenbetrag enthalten.

Ganz wichtig: Mundschutz (beim Betreten und Verlassen der Trainingsanlage müssen die Kinder und auch die Eltern Mundschutz tragen, auf der Trainingsfläche dann nicht mehr). Als Ersatz fürs Händewaschen sind Feuchttücher zugelassen, die bitte ebenfalls mitgebracht werden.

Anmeldungen werden entgegengenommen unter der Rufnummer 01520/7421176 (Frau Ronczek).

Das Wichtigste in Kürze

Wann: am 30.11.2019
Uhrzeit: 15.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Wo: VfL-Treff
Für Kinder: von 5 bis 8 Jahre
Eintritt: 5 Euro inklusive Getränke und Bastelmaterial

Yoga für Kids in Action

Wir wollen mit euch zusammen eine weihnachtliche Yoga-Stunde verbringen und im Anschluss daran eine Kleinigkeit basteln!

Infos und Anmeldung

Anmeldung bitte unter der Rufnummer 0179/9436378 (VfL Gladbeck, Frau Ronczek)

Auf entspannte Weise und an den eigenen Möglichkeiten orientiert, entwickeln sich durch einfache Yogaübungen eine verbesserte Körperhaltung und Wohlbefinden sowie verstärkte Konzentrationsfähigkeit und Vitalität.

Yoga ist ein Weg, gesund und beweglich zu bleiben und sich von eventuellen Blockaden und Spannungen, die sich über Jahre verfestigt haben, befreien zu können.

Die Yogaübungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit sind auf die Teilnehmenden abgestimmt und wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Sitzende Übungen können bei Bedarf auf dem Hocker durchgeführt werden.

Der Kurs eignet sich auch für Menschen, die gesundheitliche Einschränkungen haben und für alle, die sich nie getraut haben, Yoga auszuprobieren.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs findet jeweils donnerstags von 11:15 – 12:45 im Gymnastikraum des VfL Gladbeck, Schützenstraße 120, statt. Beginn ist Donnerstag der 05.09.2019.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL, Tel. 02043/22282, gerne entgegen. Interessierte können auch direkt zur ersten Kursstunde in legerer Kleidung kommen.

Die Kursleiterin Anna Lieske freut sich auf zahlreiche Interessierte.

Es geht wieder los, und zwar ab dem 8. September 2016. Dann gibt es wieder einen Yoga Kurs für Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen. 

Donnerstags von 9.30 – 11.00 Uhr treffen sich die TeilnehmerInnen. Kursleiterin Anna Lieske freut sich auf ihr Kommen. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL unter Telefon 02043/22282 entgegen. Es geht auch, einfach pünktlich in bequemer Kleidung zum neu gestalteten VfL Treff, Schützenstr., Eingang am Freibad, zu kommen.

Neuer Kurs im VfL Gladbeck: Yoga für den Rücken

80% der Bevölkerung klagt über Rückenschmerzen oder leidet an Nacken- bzw. Schulterverspannungen. Hauptursachen dafür sind einseitige Körperbelastungen, Fehlhaltungen und auch Stress. Yoga kann helfen, leichte Verspannungen zu lösen und Beschwerden im Rücken zu lindern. Die Muskulatur wird gestärkt, und die Wirbelsäule entwickelt mehr Kraft und Beweglichkeit.

Entspannungsübungen sind ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses. Sie helfen, Stress abzubauen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Für die Teilnahme sind keine Yogaerfahrungen notwendig. Der Kurs, Leitung Anna Lieske, findet jeweils freitags von 10.30 – 12.00 Uhr im neu gestalteten VfL Treff, Schützenstr., Eingang am Freibad, statt. Start ist am 9. September. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL unter Telefon 02043/22282 entgegen. Es ist auch möglich, direkt am  Starttag in bequemer Kleidung pünktlich am VfL Treff zu sein.

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Dieser neue Kurs ist auf die goldenen Jahre des Lebens abgestimmt. Auf entspannte Art und Weise und an den eigenen Möglichkeiten orientiert, entwickeln die Teilnehmer und Teilnehmerinnen durch einfache Yoga-Übungen eine verbesserte Körperhaltung und Wohlbefinden. Gleichzeitig verstärken sich die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität.

Yoga ist ein Weg, gesund und beweglich zu bleiben und sich von eventuellen Blockaden und Spannungen, die sich über die Jahre verfestigt haben, zu befreien.

Die Yogapraxis für Koordination, Kraft und Beweglichkeit wird auf die Teilnehmenden abgestimmt und wechselt sich mit Entspannungsphasen ab. Sitzende Übungen können auf Wunsch auch gern auf dem Hocker durchgeführt werden.

Der Kurs findet immer montags statt von 9.00 – 10.30 Uhr im VfL Gymnastikstudio, Gladbeck, Schützenstr., erstmals am 12.01.2015 und geht über 10 Einheiten. Anna Lieske, erfahrene Yoga-Trainerin des VfL Gladbeck, freut sich auf interessierte Damen und Herren.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL, Tel. 02043/22282, gern entgegen. Es ist auch möglich, direkt am 12.01.2015 in bequemer Kleidung zum Gymnastikstudio zu kommen, Eingang am Freibad.